Doğa Yürüyüşünde dikkat edilmesi gerekenler
Yaz kış yapılabilen Doğa Yürüyüşü Sporunun her ne kadar bir sezonu olmasa da İlkbahar ayları ile birlikte daha da yoğunlaşan Doğa Yürüyüşler ilimizde bazı rotalarda yoğunlaşıyor.
Bu rotalardan bir tanesi de Harmankaya Kanyonu yakınındaki Harmanköy Üzümlü köyleri civarındaki yürüyüş aksı.
Eskişehirli bir gurup doğa severden oluşan Estrek Grubu da bu rotaları yakından bilinen bir topluluk ve bölgede sık sık yürüyüşler hgerçekleştiriyor.Yakın bir zamanda bu rotada yürüyüş yapacak olan grup geçtiğimiz kış aylarında karlı bir günde Erikli Köyü yakınında Doğa Yürüyüşü yapmıştı.
Estrek Grubunun sosyal medya hesabında Doğa Yürüyüşünün püf noktaları,dikkat edilmesi gerekenler ve uyarılar yayınlandı.
Açıklamada şu ifadelerle bilgilendirmeler yapıldı;
Doğa yürüyüşleri öncesinde, ayak tırnaklarınızın en az bir gün önce kesilmiş olmasına dikkat ediniz. Aksi halde faaliyet esnasında tırnak batması veya kırılma gibi küçük yaralanma olayları ile karşılaşabilirsiniz.
Normal ayak numaranızdan bir numara daha büyük, sert ve kalın tabanlı, mümkünse ayaklarınızı bileklerden saracak boğazlıklı bir ayakkabınız olmasına dikkat edin. Böylece ayak burkulması riskini azaltacaksınız. Ayakkabı olarak da postal ya da bot türü ayakkabılar giyilmelidir. Spor ayakkabı ya da su geçirebilecek herhangi boğazsız bir ayakkabı kişiyi zor durumda bırakabilir.
Yürüyüş esnasında hareket kabiliyetinizi engellemeyecek bollukta bir pantolon veya polar alt giyinin. Giysilerinizi seçerken pamuklu ve keten türler yerine sentetik ve yünlü giysileri tercih edin Bunun nedeni pamuklu giyeceklerin çabuk ıslanması ve ıslandığında geç kurumasıdır. Kot pantolon yerine kadife ya da yünlü pantolonlar tercih edilmelidir. Kot pantolon vücudu soğuk tutar, ıslandığında bacaklara yapışır ve kolay kurumaz.
Sırt çantanızı mutlaka akşamdan hazırlayın.
Sabah evden ayrılmadan önce mutlaka kahvaltı yapın, ihtiyaç hissetmeseniz de mutlaka bol su için. Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysi , her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır. Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.
Yürüyüş batonları, baston veya aynı işlevi görecek sopalar yürüyüş sırasında, dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.
Her türlü yürüyüş ekibinin başında bir rehber ve sonunda bir artçı bulunur. Yürüyüşe katılan herkes tarafından bu kişiler tanınırlar.
Yürüyüşe katılan her kişi rehberin ve artçının talimatlarına uymak zorundadır.
Yürüyüşe katılan her kişi rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalmamalıdır.
Etkinliklere katılan arkadaşlar doğaya ait risklerle karşılaşabileceklerini bilmeliler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.Bu riskler; her türlü doğal afetler,(sel,yangın,taş düşmesi,suda boğulma,toprak kayması,yıldırım vb.)Düşme,ayak burkulması vb. yaralanmalarda hiç kimseyi sorumlu tutmadan başına gelebilecek olayları kabul etmiş sayılır 
