Bozüyük Devlet Hastanesi, kalp ve damar hastalıkları ile inme riskini azaltmak için “Hayatın Esası 8” kurallarına dikkat çekti.
Bozüyük Devlet Hastanesi, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve inme riskini azaltmak amacıyla Amerikan Kalp Birliği (AHA) tarafından belirlenen “Hayatın Esası 8” kurallarını paylaştı.
Açıklamada, sigaradan uzak durmak, sağlıklı kiloyu korumak, dengeli beslenmek ve düzenli fiziksel aktivite yapmak temel öneriler arasında yer aldı. Ayrıca kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin takip edilmesi ile günde 7-9 saat kaliteli uyku uyumanın önemine dikkat çekildi.
Hastane, bu sekiz temel alışkanlığın benimsenmesinin kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlayacağını vurguladı. 
Kaynak: Haber Merkezi
