BİLECİK İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ UYARDI
Türkiye’de 65 yaş ve üzerinde yaklaşık 4 milyon kişi yaşarken, yaşlı nüfusun oranı ve yaşlılarda hastalıkların görülme sıklığı da giderek artıyor.
Ülkede 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkların etkisi altında kalıyor. Bu yaş grubunda görülen şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıkları, osteoporoz, felç, iskelet ve kas sistemi hastalıklarında bilinçsiz beslenme önemli bir risk faktörü haline geliyor.
Bu kapsamda Bilecik İl Sağlık Müdürlüğü de yaşlılıkta beslenmenin önemine dikkat çekti.
Özellikle hayvansal kaynaklı yağ tüketiminin azaltılması gerektiğinin altı çizilen açıklamada, ”Bitkisel kaynaklı sıvı yağlar tüketilmeli. Az yağlı veya yağsız süt yoğurt tüketimine önem verilmeli. Kan şekerini hemen yükselten şeker, şekerli ve hamurlu besinler yerine muhallebi, sütlaç gibi sütlü tatlılar tercih edilmelidir. Özel günlerde pasta, tatlı ve şekerli tüketiminden olabildiğince kaçınılmalıdır.” denildi.
